Voksen Frisvømning giver mulighed for, at svømmetræne mens ens børn f.eks. er til svømmeundervisning. Man kan også blot være motionist.
Der svømmes på langs i det store 25 meter bassin på bane 4+5+6.
Der kan anvendes banetove
Crawel Fit-tavlen er til disposition under træningen.
Der er ingen underviser